Consejos para mantener sanos a los niños durante el invierno
El invierno está aquí y con él las heladas, las bajas temperaturas en las mañanas y las noches acompañadas de vientos fríos, son factores importantes que influyen en la salud de los pequeños. Sigue estos consejos para prevenir enfermedades invernales en los niños.
El sueño es esencial para un sistema inmunológico saludable, pues permite que el cuerpo se cure y se repare.
Los bebés menores de 1 año requieren de 12 a 18 horas por día.
Los niños pequeños de 1 a 3 años necesitan entre 12 y 14 horas cada noche.
Los niños en edad preescolar entre 3 y 5 años requieren de 11 a 13 horas por noche.
Procura que los niños se laven las manos frecuentemente y se cubran la boca cuando estornuden.
Cómprale a tu hijo un cepillo de dientes nuevo al comienzo del invierno y reemplázalo si se enferma.
Trata de limitar su ingesta de azúcar a solo una pequeña golosina por día. ¡Demasiada azúcar puede inhibir su sistema inmunológico!
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